Odchudzanie

Burger drwala z McDonald's - ile kalorii i wartości odżywczych zawiera?

Tomek Król2 października 20245 min
Burger drwala z McDonald's - ile kalorii i wartości odżywczych zawiera?

Burger Drwala to specjalna, sezonowa kanapka w McDonald's. Jest dostępna w pięciu wariantach. Klasyczna wersja zawiera 906-915 kalorii. Najbardziej kaloryczna jest wersja podwójna - 1152 kalorie. Najmniej kalorii ma wariant z kurczakiem - 862 kalorie. Za wysoką kaloryczność odpowiadają głównie: panierowany kotlet serowy, bekon i specjalny sos.

Najważniejsze informacje:
  • Dostępne warianty: klasyczny, podwójny, z kurczakiem, z chrzanem i z żurawiną
  • Zawartość tłuszczu waha się od 43g do 69g
  • Wszystkie wersje dostarczają dużo białka (32-61g)
  • Węglowodany we wszystkich wariantach to około 70-83g
  • To produkt wysokokaloryczny, niepolecany do codziennego spożycia

Kaloryczność Burgera Drwala w McDonald's

Ile kalorii ma drwal z mcdonalda? Poznaj szczegółowe wartości dla każdej wersji tej popularnej kanapki. W tabeli znajdziesz dokładne informacje na temat kaloryczności burgera drwala.

Wersja Kalorie (kcal)
Klasyczny 906-915
Podwójny 1152
Z kurczakiem 862-863
Z chrzanem 897
Z żurawiną 940

Ile kcal ma drwal mcd w różnych wersjach? Największą kaloryczność ma wersja podwójna - aż 1152 kcal. Najlżejszą opcją jest burger z kurczakiem, zawierający 862 kcal. Klasyczna wersja plasuje się pośrodku ze swoimi 906-915 kaloriami.

Wartości odżywcze poszczególnych wersji Burgera Drwala

Wartości odżywcze drwala mcdonalds różnią się w zależności od wybranej wersji. Sprawdź szczegółowe dane dla każdego wariantu.

  • Klasyczny: tłuszcz 51g, węglowodany 70g, białko 39g
  • Podwójny: tłuszcz 69g, węglowodany 70g, białko 61g
  • Z kurczakiem: tłuszcz 43g, węglowodany 83g, białko 32g
  • Z chrzanem: tłuszcz 51g, węglowodany 69g, białko 39g
  • Z żurawiną: tłuszcz 51g, węglowodany 77g, białko 39g

Wszystkie wersje charakteryzują się wysoką zawartością tłuszczu, stanowiącą około 40-50% wartości kalorycznej. Węglowodany i białko rozkładają się równomiernie w pozostałych proporcjach.

Klasyczny Burger Drwala czy wersja z kurczakiem - który zdrowszy?

Wersja z kurczakiem zawiera o 44-53 kcal mniej niż klasyczny burger drwala kalorie mcdonald. Ma też niższą zawartość tłuszczu - 43g w porównaniu do 51g w wersji klasycznej. Dodatkowo, burger z kurczakiem dostarcza więcej węglowodanów złożonych.

Klasyczna wersja zawiera więcej białka - 39g w porównaniu do 32g w wersji z kurczakiem. Zawiera jednak więcej tłuszczów nasyconych ze względu na obecność wołowiny i sera.

Porada dietetyka: Wybierając zdrowszą opcję, warto postawić na wersję z kurczakiem. Ma mniej kalorii, mniej tłuszczu i więcej węglowodanów złożonych, które dają dłuższe uczucie sytości.

Czytaj więcej: Ile kalorii ma zupa pomidorowa z makaronem: kompletna analiza wartości

Dlaczego Burger Drwala jest tak kaloryczny?

Kalorie w burgerze drwala pochodzą głównie z trzech źródeł. Panierowany kotlet serowy dostarcza znacznej ilości tłuszczu i kalorii. Bekon dodatkowo zwiększa kaloryczność burgera. Specjalny sos również ma wysoki wkład w wartość energetyczną kanapki.

  • Panierowany kotlet serowy: około 300 kcal
  • Bekon: około 150 kcal
  • Specjalny sos: około 120 kcal
  • Bułka: około 250 kcal
  • Pozostałe składniki: około 100 kcal

Te składniki w połączeniu tworzą kaloryczną bombę. Zwłaszcza połączenie smażonego sera z bekonem znacząco podnosi wartość energetyczną.

Burger Drwala a dzienne zapotrzebowanie kaloryczne

Zdjęcie Burger drwala z McDonald's - ile kalorii i wartości odżywczych zawiera?

Jeden klasyczny Burger Drwala pokrywa około 45% dziennego zapotrzebowania kalorycznego przeciętnej kobiety. Dla mężczyzn stanowi około 36% dziennej normy kalorycznej. Podwójna wersja to już ponad połowa dziennego zapotrzebowania przeciętnej osoby.

Grupa Procent dziennego zapotrzebowania
Kobiety (2000 kcal) 45-58%
Mężczyźni (2500 kcal) 36-46%
Nastolatki (2800 kcal) 32-41%

Ze względu na wysoką kaloryczność, Burger Drwala powinien być spożywany okazjonalnie. Nie częściej niż raz w miesiącu. Warto też planować pozostałe posiłki w dniu jego spożycia.

Jak zbilansować posiłki w dniu zjedzenia Burgera Drwala?

Na śniadanie wybierz lekkie opcje, jak owsianka z owocami lub jogurt z granolą. Unikaj innych tłustych potraw tego dnia.

Kolacja powinna być lekkostrawna i bogata w warzywa. Świetnie sprawdzi się sałatka z grillowanym kurczakiem lub zupa warzywna.

Pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu i zwiększonej aktywności fizycznej. Pomoże to zrównoważyć wysokokaloryczny posiłek.

Najważniejsze to zachować umiar i świadomie planować pozostałe posiłki. Warto też rozważyć podzielenie burgera na dwie części.

Burger Drwala - fakty, liczby i wskazówki dla świadomego wyboru

Najpopularniejsza sezonowa kanapka McDonald's dostarcza znaczną ilość kalorii - od 862 do 1152 kcal, w zależności od wybranego wariantu. Ile kalorii ma drwal z mcdonalda to kwestia, która powinna szczególnie zainteresować osoby dbające o swoją dietę, ponieważ jeden burger może stanowić nawet 58% dziennego zapotrzebowania kalorycznego.

Wybierając zdrowszą opcję, warto rozważyć wersję z kurczakiem, która zawiera najmniej kalorii (862-863 kcal) i tłuszczu (43g). Niezależnie od wybranego wariantu, burger drwala kalorie mcdonald to spory zastrzyk energii, dlatego najlepiej traktować go jako okazjonalny przysmak, nie częściej niż raz w miesiącu.

Pamiętaj o zbilansowaniu pozostałych posiłków w dniu spożycia Burgera Drwala. Wybieraj lekkie śniadania i kolacje, zwiększ spożycie warzyw i pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu. To pomoże zrównoważyć wysokokaloryczny posiłek i cieszyć się smakiem bez wyrzutów sumienia.

Źródło:

[1]

https://polki.pl/dieta-i-fitness/odchudzanie,burger-drwala-kcal-ile-kalorii-ma-burger-drwala-z-mcdonalds,10447854,artykul.html

[2]

https://zywienie.medonet.pl/produkty-spozywcze/burger-drwala-w-mcdonalds-co-jest-w-srodku-i-ile-ma-kalorii/xnztp4v

[3]

https://www.fitatu.com/catalog/pl/burger-drwala-z-grilowana-cebula--65296632

[4]

https://gorzow.eska.pl/ile-kalorii-ma-burger-drwala-znamy-dokladne-liczby-nie-uwierzycie-aa-3rQX-21yc-JmEC.html

Najczęstsze pytania

Burger Drwala to kanapka sezonowa, dostępna tylko w okresie zimowym. Zazwyczaj pojawia się w menu McDonald's pod koniec listopada i można go kupić do końca lutego lub do wyczerpania zapasów. Dokładne daty wprowadzenia i wycofania burgera mogą się różnić w zależności od roku.

Spośród wszystkich wariantów Burgera Drwala, wersja z kurczakiem zawiera najmniej kalorii - 862-863 kcal. Ma też najniższą zawartość tłuszczu (43g) w porównaniu do innych wersji. Jeśli zależy ci na ograniczeniu kaloryczności, to właśnie ten wariant będzie najlepszym wyborem.

Niestety, nie ma możliwości zamówienia Burgera Drwala bez panierowanego sera, ponieważ jest to jego kluczowy składnik. Ser w panierce stanowi charakterystyczny element tej kanapki i nie może zostać pominięty. Możesz natomiast wybrać inną wersję sosu lub dodatków.

Wybierając klasycznego Burgera Drwala zamiast wersji podwójnej, oszczędzasz około 246 kalorii. Klasyczna wersja ma 906 kcal, podczas gdy podwójna zawiera 1152 kcal. Różnica wynika głównie z dodatkowej porcji mięsa i sera w wersji podwójnej.

Burger Drwala nie jest zalecany dla osób będących na diecie redukcyjnej ze względu na wysoką kaloryczność i zawartość tłuszczów. Jedna porcja dostarcza prawie połowę dziennego zapotrzebowania kalorycznego przeciętnej osoby. Lepiej traktować go jako okazjonalny przysmak.

Oceń artykuł

rating-outline
rating-outline
rating-outline
rating-outline
rating-outline
Ocena: 0.00 Liczba głosów: 0

5 Podobnych Artykułów:

  1. Ashwagandha Bicaps: Czy działa? Opinie użytkowników
  2. Jak obliczyć swoje dzienne kalorie do zdrowej utraty wagi - kompletny poradnik
  3. Poznaj prawdziwą kaloryczność łososia - szczegółowe wartości dla każdej porcji
  4. Wegańskie lody: Przepis na pyszny deser bez wyrzutów sumienia
  5. Zioła na odchudzanie: Top 5 które naprawdę działają
Autor Tomek Król
Tomek Król

Witaj! Nazywam się Tomek. Jestem specjalistą ds. zdrowia i fitness, który pasjonuje się nauką o odżywianiu i wpływie diety na organizm. Przez lata pracy zdobyłem wiedzę, którą teraz chętnie przekazuję dalej przez moje poradniki i artykuły. Skupiam się na holistycznym podejściu do zdrowia, które obejmuje zarówno fizyczne, jak i psychiczne aspekty życia. Na mojej stronie znajdziesz praktyczne wskazówki jak zdrowo się odżywiać, efektywnie tracić wagę i poprawiać ogólną kondycję organizmu dzięki odpowiednio dobranym posiłkom i ćwiczeniom.

Udostępnij artykuł

Napisz komentarz

Polecane artykuły