Burger Drwala to specjalna, sezonowa kanapka w McDonald's. Jest dostępna w pięciu wariantach. Klasyczna wersja zawiera 906-915 kalorii. Najbardziej kaloryczna jest wersja podwójna - 1152 kalorie. Najmniej kalorii ma wariant z kurczakiem - 862 kalorie. Za wysoką kaloryczność odpowiadają głównie: panierowany kotlet serowy, bekon i specjalny sos.
Najważniejsze informacje:- Dostępne warianty: klasyczny, podwójny, z kurczakiem, z chrzanem i z żurawiną
- Zawartość tłuszczu waha się od 43g do 69g
- Wszystkie wersje dostarczają dużo białka (32-61g)
- Węglowodany we wszystkich wariantach to około 70-83g
- To produkt wysokokaloryczny, niepolecany do codziennego spożycia
Kaloryczność Burgera Drwala w McDonald's
Ile kalorii ma drwal z mcdonalda? Poznaj szczegółowe wartości dla każdej wersji tej popularnej kanapki. W tabeli znajdziesz dokładne informacje na temat kaloryczności burgera drwala.
Wersja | Kalorie (kcal) |
---|---|
Klasyczny | 906-915 |
Podwójny | 1152 |
Z kurczakiem | 862-863 |
Z chrzanem | 897 |
Z żurawiną | 940 |
Ile kcal ma drwal mcd w różnych wersjach? Największą kaloryczność ma wersja podwójna - aż 1152 kcal. Najlżejszą opcją jest burger z kurczakiem, zawierający 862 kcal. Klasyczna wersja plasuje się pośrodku ze swoimi 906-915 kaloriami.
Wartości odżywcze poszczególnych wersji Burgera Drwala
Wartości odżywcze drwala mcdonalds różnią się w zależności od wybranej wersji. Sprawdź szczegółowe dane dla każdego wariantu.
- Klasyczny: tłuszcz 51g, węglowodany 70g, białko 39g
- Podwójny: tłuszcz 69g, węglowodany 70g, białko 61g
- Z kurczakiem: tłuszcz 43g, węglowodany 83g, białko 32g
- Z chrzanem: tłuszcz 51g, węglowodany 69g, białko 39g
- Z żurawiną: tłuszcz 51g, węglowodany 77g, białko 39g
Wszystkie wersje charakteryzują się wysoką zawartością tłuszczu, stanowiącą około 40-50% wartości kalorycznej. Węglowodany i białko rozkładają się równomiernie w pozostałych proporcjach.
Klasyczny Burger Drwala czy wersja z kurczakiem - który zdrowszy?
Wersja z kurczakiem zawiera o 44-53 kcal mniej niż klasyczny burger drwala kalorie mcdonald. Ma też niższą zawartość tłuszczu - 43g w porównaniu do 51g w wersji klasycznej. Dodatkowo, burger z kurczakiem dostarcza więcej węglowodanów złożonych.
Klasyczna wersja zawiera więcej białka - 39g w porównaniu do 32g w wersji z kurczakiem. Zawiera jednak więcej tłuszczów nasyconych ze względu na obecność wołowiny i sera.
Czytaj więcej: Ile kalorii ma zupa pomidorowa z makaronem: kompletna analiza wartości
Dlaczego Burger Drwala jest tak kaloryczny?
Kalorie w burgerze drwala pochodzą głównie z trzech źródeł. Panierowany kotlet serowy dostarcza znacznej ilości tłuszczu i kalorii. Bekon dodatkowo zwiększa kaloryczność burgera. Specjalny sos również ma wysoki wkład w wartość energetyczną kanapki.
- Panierowany kotlet serowy: około 300 kcal
- Bekon: około 150 kcal
- Specjalny sos: około 120 kcal
- Bułka: około 250 kcal
- Pozostałe składniki: około 100 kcal
Te składniki w połączeniu tworzą kaloryczną bombę. Zwłaszcza połączenie smażonego sera z bekonem znacząco podnosi wartość energetyczną.
Burger Drwala a dzienne zapotrzebowanie kaloryczne
Jeden klasyczny Burger Drwala pokrywa około 45% dziennego zapotrzebowania kalorycznego przeciętnej kobiety. Dla mężczyzn stanowi około 36% dziennej normy kalorycznej. Podwójna wersja to już ponad połowa dziennego zapotrzebowania przeciętnej osoby.
Grupa | Procent dziennego zapotrzebowania |
---|---|
Kobiety (2000 kcal) | 45-58% |
Mężczyźni (2500 kcal) | 36-46% |
Nastolatki (2800 kcal) | 32-41% |
Ze względu na wysoką kaloryczność, Burger Drwala powinien być spożywany okazjonalnie. Nie częściej niż raz w miesiącu. Warto też planować pozostałe posiłki w dniu jego spożycia.
Jak zbilansować posiłki w dniu zjedzenia Burgera Drwala?
Na śniadanie wybierz lekkie opcje, jak owsianka z owocami lub jogurt z granolą. Unikaj innych tłustych potraw tego dnia.
Kolacja powinna być lekkostrawna i bogata w warzywa. Świetnie sprawdzi się sałatka z grillowanym kurczakiem lub zupa warzywna.
Pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu i zwiększonej aktywności fizycznej. Pomoże to zrównoważyć wysokokaloryczny posiłek.
Najważniejsze to zachować umiar i świadomie planować pozostałe posiłki. Warto też rozważyć podzielenie burgera na dwie części.
Burger Drwala - fakty, liczby i wskazówki dla świadomego wyboru
Najpopularniejsza sezonowa kanapka McDonald's dostarcza znaczną ilość kalorii - od 862 do 1152 kcal, w zależności od wybranego wariantu. Ile kalorii ma drwal z mcdonalda to kwestia, która powinna szczególnie zainteresować osoby dbające o swoją dietę, ponieważ jeden burger może stanowić nawet 58% dziennego zapotrzebowania kalorycznego.
Wybierając zdrowszą opcję, warto rozważyć wersję z kurczakiem, która zawiera najmniej kalorii (862-863 kcal) i tłuszczu (43g). Niezależnie od wybranego wariantu, burger drwala kalorie mcdonald to spory zastrzyk energii, dlatego najlepiej traktować go jako okazjonalny przysmak, nie częściej niż raz w miesiącu.
Pamiętaj o zbilansowaniu pozostałych posiłków w dniu spożycia Burgera Drwala. Wybieraj lekkie śniadania i kolacje, zwiększ spożycie warzyw i pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu. To pomoże zrównoważyć wysokokaloryczny posiłek i cieszyć się smakiem bez wyrzutów sumienia.