Sprawdź ile kalorii ma mozzarella i poznaj wartości odżywcze każdego rodzaju tego sera. Dowiedz się, która wersja jest najlepsza na diecie i jak kontrolować spożycie kalorii w codziennym menu.
Ewa Zielińska
•18 października 2024
Ewa Zielińska - Strona 13
Cześć! Jestem Ewa. Jako dietetyczka i trenerka zdrowia, moje artykuły i porady skupiają się na zrównoważonym odżywianiu i efektywnym odchudzaniu. Dzielę się sprawdzonymi metodami na poprawę zdrowia i samopoczucia, dostosowanymi do indywidualnych potrzeb. Na moim blogu znajdziesz przepisy na zdrowe posiłki, które są nie tylko smaczne, ale również wspierają organizm w codziennym funkcjonowaniu. Pomagam czytelnikom zrozumieć, jak ważne jest połączenie zbilansowanej diety z aktywnością fizyczną dla zachowania zdrowia.
Publikacje autora
Zastanawiasz się ile kalorii ma cukinia? Sprawdź dokładną wartość kaloryczną w 100g oraz poznaj wartości odżywcze tego niskokalorycznego warzywa. Idealne na diecie!
Ewa Zielińska
•18 października 2024
Zastanawiasz się ile kalorii ma granat? Sprawdź dokładną wartość kaloryczną tego superfoodu na 100g, poznaj jego wpływ na dietę i dowiedz się, jak włączyć go do zdrowego jadłospisu.
Ewa Zielińska
•17 października 2024
Sprawdź dokładną kaloryczność kaszy jaglanej - zarówno suchej, jak i ugotowanej. Poznaj wartości odżywcze i kaloryczność różnych porcji, od łyżki po szklankę kaszy jaglanej.
Ewa Zielińska
•17 października 2024
Sprawdź ile kalorii mają morele i jak mogą wspierać Twoją dietę. Poznaj dokładne wartości kaloryczne świeżych owoców, ich składniki odżywcze i praktyczne wskazówki dotyczące spożycia.
Ewa Zielińska
•16 października 2024
Sprawdź ile kalorii ma dżem i poznaj wartości odżywcze różnych jego rodzajów. Porównaj kaloryczność dżemów tradycyjnych i niskosłodzonych, oraz dowiedz się, który wybrać na diecie.
Ewa Zielińska
•16 października 2024
Sprawdź dokładną wartość kaloryczną łososia w różnych formach. Poznaj kaloryczność świeżego, wędzonego i smażonego łososia na 100g. Praktyczna tabela wartości pomoże w planowaniu diety.
Ewa Zielińska
•16 października 2024
Poznaj dokładną liczbę kalorii spalanych podczas gry w squasha. Dowiedz się, jak waga i intensywność wpływają na efekty treningu. Praktyczne wskazówki dla początkujących i zaawansowanych graczy.
Ewa Zielińska
•15 października 2024
Sprawdź ile kalorii mają drinki i popularne koktajle alkoholowe. Poznaj wartości kaloryczne najpopularniejszych trunków oraz wskazówki, jak wybrać niskokaloryczne alternatywy podczas imprez.
Ewa Zielińska
•15 października 2024
Sprawdź ile kalorii spalisz jadąc 30 km na rowerze. Poznaj dokładne wartości spalania i czynniki wpływające na efektywność treningu. Oblicz swoje indywidualne zapotrzebowanie.
Ewa Zielińska
•15 października 2024