Jägermeister to popularny niemiecki likier, który wyróżnia się bogatym składem 56 ziół, owoców i korzeni. Ten wysokogatunkowy trunek zawiera 250 kcal w 100 ml, co przekłada się na 75 kcal w standardowej porcji 30 ml. Jego wyjątkowy smak i aromat zdobyły uznanie w ponad 80 krajach świata.
Najważniejsze informacje:- Standardowy kieliszek (30 ml) dostarcza 75 kcal
- Likier nie zawiera tłuszczów ani białka
- Zawartość węglowodanów wynosi 14,2 g na 100 ml
- Kaloryczność pochodzi głównie z węglowodanów i cukrów
- Jest jednym z najpopularniejszych likierów na świecie
Ile kalorii ma Jägermeister?
Ile kalorii ma Jägermeister? Ten popularny niemiecki likier zawiera dokładnie 250 kalorii w 100ml. Jest to wysokogatunkowy trunek ziołowy, znany ze swojej unikalnej receptury składającej się z 56 różnych składników.
| Porcja | Wartość kaloryczna |
|---|---|
| Jägermeister kcal w 100ml | 250 kcal |
| Ile ma kalorii shot Jägermeistera (30ml) | 75 kcal |
Standardowy kieliszek tego trunku, czyli 30 ml, dostarcza więc 75 kalorii - to równowartość małego jabłka.
Wartości odżywcze Jägermeistera
Wartości odżywcze Jägermeister są dość proste do przeanalizowania. Ten popularny likier charakteryzuje się brakiem tłuszczów i białek, a jego wartość kaloryczna pochodzi głównie z węglowodanów.
- Węglowodany: 14,2 g/100 ml
- Tłuszcze: 0 g/100 ml
- Białka: 0 g/100 ml
Kalorie w Jagermeistrze pochodzą przede wszystkim z cukrów prostych. To właśnie węglowodany stanowią główne źródło energii w tym trunku.
Czytaj więcej: Jakie białko roślinne w proszku wybrać? Top 5 produktów
Skąd biorą się kalorie w Jägermeisterze?
Produkcja Jägermeistera opiera się na macerowaniu 56 różnych ziół, owoców i korzeni. Do procesu produkcji dodawany jest cukier, który jest głównym źródłem kalorii. Sam proces maceracji trwa kilka miesięcy.
Zioła i przyprawy dodawane do likieru mają znikomy wpływ na jego kaloryczność. To dodatek cukru i alkoholu odpowiada za wysoką wartość energetyczną trunku. Sam alkohol dostarcza 7 kcal na gram, podczas gdy cukier 4 kcal.
Jägermeister w diecie - na co zwrócić uwagę
Włączając Jägermeistera do diety, warto pamiętać o jego wysokiej kaloryczności. Ile kalorii ma kieliszek Jägermeistera może zaskoczyć - 75 kcal to sporo jak na tak małą porcję płynu.
Alkohol może wpływać na metabolizm i zwiększać apetyt. Dodatkowo, wysoka zawartość cukru może powodować wahania poziomu glukozy we krwi.
Alternatywą mogą być drinki na bazie wódki z wodą sodową czy gin z tonikiem light. Te kombinacje zawierają znacznie mniej kalorii.
- Pij Jägermeistera w czystej postaci zamiast w słodkich drinkach
- Kontroluj wielkość porcji - używaj miarki
- Uwzględnij kalorie z likieru w dziennym bilansie
- Pij dużo wody między porcjami alkoholu
Różnice kaloryczne między popularnymi drinkami z Jägermeisterem
Jägermeister często występuje jako składnik popularnych drinków. Połączenie z napojami energetycznymi czy sokami znacząco zwiększa kaloryczność.
| Drink | Kaloryczność (kcal) |
|---|---|
| Jägermeister czysty (30ml) | 75 |
| Jägerbomb (30ml + napój energetyczny) | 200 |
| Jägermeister z colą (30ml + 200ml coli) | 155 |
Jak widać, dodatki znacząco zwiększają kaloryczność drinków z Jägermeisterem. Czysty shot pozostaje opcją najkorzystniejszą pod względem wartości energetycznej.
Co warto zapamiętać o kaloryczności Jägermeistera?
Jägermeister to wyrazisty likier, który w standardowej porcji (30 ml) dostarcza 75 kalorii. To stosunkowo wysoka wartość jak na tak małą ilość trunku, wynikająca głównie z zawartości cukru i alkoholu. Kaloryczność czystego shota jest jednak znacznie niższa niż popularnych drinków na jego bazie - przykładowo Jägerbomb dostarcza aż 200 kcal.
Warto zwrócić szczególną uwagę na to, że kalorie w tym likierze pochodzą wyłącznie z węglowodanów (14,2g/100ml) - nie zawiera on tłuszczów ani białek. Przy włączaniu Jägermeistera do diety kluczowa jest kontrola porcji i świadome łączenie z innymi napojami, które mogą znacząco podnieść jego kaloryczność.
Jeśli zależy nam na kontroli kalorii, najlepszym wyborem będzie spożywanie Jägermeistera w czystej postaci, unikanie słodkich mixów i stosowanie się do zasady: jedna porcja to maksymalnie 30 ml. Pamiętajmy też o odpowiednim nawodnieniu i wliczaniu kalorii z alkoholu do dziennego bilansu energetycznego.
